Uno degli aspetti più importanti della nostra vita è la nostra salute. Ma con orari fitti di impegni e distrazioni costanti, può essere facile trascurare il nostro benessere fisico e mentale. Ecco perché è importante sviluppare buone abitudini che promuovano la nostra salute e il nostro benessere. Ecco 10 semplici abitudini per migliorare la tua salute in questo nuovo […]
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Allenamento di 30 minuti. Migliora la qualità della tua vita e la tua salute.
Perché dovresti eseguire una routine di 30 minuti e cosa la rende così efficace? Molte persone credono che per raggiungere obiettivi di fitness in modo rapido ed efficace sia necessario dedicare molte ore all'allenamento quotidiano, ma la verità è che questo dipende al 100% dai propri obiettivi e molte volte con un allenamento di 30 minuti […]
continua a leggereQuali sono i 9 aminoacidi essenziali e a cosa servono?
Spesso sorge la domanda su cosa siano gli aminoacidi essenziali e a cosa servano. Qui ti forniamo la risposta! Gli amminoacidi sono spesso chiamati i mattoni proteici del corpo poiché gli amminoacidi sono composti formati naturalmente da azoto, carbonio, idrogeno e ossigeno. Il corpo umano utilizza […]
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