Rischi per la salute mentale

Sono diversi mesi che prendiamo decisioni riguardanti la nostra mobilità che non sembrano seguire una sequenza logica. Riporto il mio esempio, per non generalizzare, anche se è chiaro che casi come questo li conosciamo già tutti; Mentre alcune attività sono tornate a una nuova realtà, altre non vengono nemmeno prese in considerazione a causa dell’apparente rischio che implicano. Questo dilemma, su cosa si può fare e cosa no, potrebbe portare a risultati che non stiamo prevedendo bene.

Nelle ultime settimane conoscenti e familiari hanno deciso di andare in vacanza, nel rispetto delle misure sanitarie di base che tutti noi conosciamo. Alcuni sono saliti sugli aerei e hanno soggiornato in hotel; altri si sono diretti verso posti in affitto, verso luoghi con un certo isolamento; ma hanno convenuto che, qualunque cosa sia accaduta con la pandemia, era giunto il momento di abbandonare la strana routine del confinamento o delle uscite limitate e di andare a riposare. Se osserviamo la capacità di ristoranti, centri commerciali, grandi magazzini e supermercati, tra gli altri luoghi, nei fine settimana, vedremo che migliaia di persone stanno cercando di tornare a un concetto di normalità.

Non ci sarebbe quindi da stupirsi se, nel conteggio dei contagi giornalieri, questo ritorno dei vacanzieri dalle spiagge, dalle terme, dai paesi magici e, in generale, dai luoghi di riposo, si riflettesse nell’aumento dei casi positivi che stiamo riscontrando attualmente. . Se prendiamo una decisione, potrebbe sempre esserci una conseguenza. Ciò che sento come giustificazione comune è che si tratta di una tregua dalla situazione di emergenza angosciante che stiamo attraversando da quasi 18 mesi, in particolare nel caso di ragazze e ragazzi, nonché degli adolescenti.

Routine alterate, insonnia, abitudini che non potrebbero essere comprese in altro contesto se non quello di una crisi sanitaria (ore davanti alla televisione o troppo tempo giocando ai videogiochi), alterazioni della dieta, sono gli effetti che si riproducono in ogni persona. casa in cui abitano i più giovani, che secondo gli studi disponibili si trovano già in uno scenario problematico per la loro salute mentale.

Dobbiamo capire che, di fronte all’emergenza, abbiamo dovuto abbandonare parchi e luoghi di ritrovo, scuole, classi aggiuntive e spazi per il divertimento quotidiano, per affrontare il virus e guadagnare tempo per capirne il comportamento e trovare opzioni scientifiche e mediche che ci difenderebbe.

È stato allora che, per proteggere i più vulnerabili, non ci siamo chiusi in casa e ci siamo adattati a una nuova realtà che non sapevamo (stiamo ancora lavorando) quanto sarebbe durata. Sono arrivati ​​i vaccini e con essi la promessa di una cura. Tuttavia, la corsa verso la diffusione del virus e della sua variante più contagiosa con una maggioranza sufficiente di vaccinati continua a essere la sfida più grande che dobbiamo affrontare come Paese; Non siamo soli in questo: il mondo sta combattendo la stessa battaglia e il nostro vicino del nord sta promuovendo con tutti i mezzi possibili che una parte significativa della sua popolazione venga vaccinata, dato il loro scetticismo e la disinformazione sui vaccini disponibili.

Ciò ha fatto sì che si perda l’orizzonte riguardo la fine della pandemia e ci resti la possibilità (proprio come avete letto) di imparare a prenderci cura di noi stessi e a convivere con il virus come abbiamo deciso ogni sabato e domenica o come Lo abbiamo fatto non appena abbiamo ritenuto che l’estate fosse consentita, anche se il colore del semaforo epidemiologico diceva il contrario.

La convivenza tra bambini e ragazzi è diversa da quella che viviamo noi adulti. Non è una questione generazionale, ma scientifica. Qualsiasi specialista in psicologia potrà confermare che l’isolamento colpisce le persone in modo diverso a seconda dell’età ed è per questo che non è possibile sostenerlo nel tempo. La salute mentale è identica alla salute fisica, può atrofizzarsi se non manteniamo l’esercizio fisico, le buone abitudini e l’igiene.

Oggi ci troviamo di fronte alla decisione di riprendere le lezioni, che sarà volontario, il che significa che genitori e tutori devono essere ben informati sulle misure e i protocolli stabiliti dalle autorità, su cosa devono fare per prendersi cura degli studenti e del È importante che possano tornare alla convivenza scolastica, che è la loro seconda casa.

Proprio come siamo andati in altri spazi, è tempo di andare nelle aule con tutta la cautela e l’informazione, per ridurre i rischi per la salute mentale che potrebbero svilupparsi tra ragazze, ragazzi e adolescenti. Evitiamo voci, disinformazione e facciamo la nostra parte senza paura e con l'impegno di continuare a prenderci cura di chi ha più bisogno di noi.

Fonte/Testo: https://www.elsoldemexico.com.mx/analisis/los-riesgos-de-la-salud-mental-7094678.html